什么时候是练瑜伽的更好时期

时间：2023-07-04 14:00:37

导读：练习更好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。练习更好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。瑜伽更佳的时间是每天早上起来，沐浴后，站在空旷的大自然中，迎著缓缓升起的朝阳，吸气，呼气~~你会感觉到一切是那么的美好，清新。而此外人体更佳运

练习更好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。

地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。

练习更好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。

瑜伽更佳的时间是每天早上起来，沐浴后，站在空旷的大自然中，迎著缓缓升起的朝阳，吸气，呼气~~你会感觉到一切是那么的美好，清新。

而此外人体更佳运动时间是下午4点到晚上8点。

毫无疑问，瑜伽要求空腹，练习前三小时禁止进食。

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