断食的感受是什么样的？

时间：2024-03-14 12:09:26

导读：最主要的，在断食时你会感觉更加健康、更有活力、心灵更平和、清晰。但是，在开始断食的时候，你的身体充满了开始要出来和等待被排泄出去的毒素，因此最初可能会引起软身体弱，这是不需要担心的。事实上这是断食在发生作用的现象，这就是说长阻塞在你体内的毒素及废物都被溶解到血液中，准备排泄出去。你的舌头可能会覆盖一层白色的东西，这是在整个粘膜内部被清除掉的废物和细菌从肠和胃上升到舌部。这是另一个清洁过程在进行的现

最主要的，在断食时你会感觉更加健康、更有活力、心灵更平和、清晰。但是，在开始断食的时候，你的身体充满了开始要出来和等待被排泄出去的毒素，因此最初可能会引起软身体弱，这是不需要担心的。事实上这是断食在发生作用的现象，这就是说长阻塞在你体内的毒素及废物都被溶解到血液中，准备排泄出去。你的舌头可能会覆盖一层白色的东西，这是在整个粘膜内部被清除掉的废物和细菌从肠和胃上升到舌部。这是另一个清洁过程在进行的现象，你可能会埋怨你的衰弱是由于缺少食物而开始吃东西以感觉强壮。但你必须耐得住吃的诱惑，否则你会使断食而产生的良好影响都失效了。

经过几次段时候，你的身体将更纯净，而在断食期间不会再有这些感觉，你可能一点也不会觉到饥饿，由于你没有吃糖或淀粉，胰臓得以休息，故减少了饥饿的痛苦。你将感觉从未有的强壮和舒服，并发现你的思想和工作能力不但没有减低，反而大大的增加。

相同的理由，很多胖的人或是身体衰弱而充满有毒素废物的瘦子，经常早上起来感觉衰弱和不舒服。他们可能没有任何胃口，但是他们感觉需要吃一顿丰盛的早餐才会觉得好些。这是因为在前一天晚餐之后10和12小时之间，身体已清洁本身到某些程度而毒素进入血液中准备被清除。只要他们一吃东西，这排除的过程就停止，有些病人午夜醒来，感觉不舒服，必须吃东西才能再睡，这些都是警告，就是说该把身体好好清洁一番了，[换言之他们必须把食物放进胃里，以停止消化聚集在那里的毒素]。

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