空中瑜伽 - 形体塑形
时间：2022-07-01 20:24:52
导读：
空中瑜伽(Aerial Yoga)是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技巧练习。尚婵瑜伽学院空中瑜伽教学融合了香港及美式反重力的课程精华，致力于提供最正宗和安全有效的空中课程。招生对象拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师或者瑜伽爱好者课程内容1、空中体式详解，引导以及辅助学生进入空中瑜伽体式动作的过程2、安全使用吊床的原则、吊床的安全系法3
空中瑜伽(Aerial Yoga)是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技巧练习。尚婵瑜伽学院空中瑜伽教学融合了香港及美式反重力的课程精华，致力于提供最正宗和安全有效的空中课程。
招生对象
拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师或者瑜伽爱好者
课程内容
1、空中体式详解，引导以及辅助学生进入空中瑜伽体式动作的过程
2、安全使用吊床的原则、吊床的安全系法
3、吊床低空、中空、与高空;空中的平衡体式、力量体式、翻转体式
4、空中瑜伽呼吸法、中垂线、核心发力训练
5、如何安全有效的教授基本串联体式
6、空中瑜伽疗愈原理
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