流瑜伽 - 舒展身心
时间：2022-07-01 20:25:14
导读：
流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.使身心达到统一和谐的状态。招生对象拥有200小时培训资质，或具有一年以上的瑜伽，阿斯汤加等教学经验 老师或者瑜伽爱好者课程
流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.使身心达到统一和谐的状态。
招生对象
拥有200小时培训资质，或具有一年以上的瑜伽，阿斯汤加等教学经验 老师或者瑜伽爱好者
课程内容
1 流瑜伽体式详解，用Vinyasa进行每一个核心体式的串联
2 学习核心体式和串联体式间链接的紧密性
3 流瑜伽的呼吸，力量和柔韧性的训练
4 如何安全流畅的教授体式串联的方法
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