什么是瑜伽断食

时间：2024-03-14 12:02:05

导读：断食是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能地断食，但是我们人类已经从自然迷失太远，因此时常当我们生病时，不但违背了胃口，不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物来代替，而想增加我们的力量。古代的圣哲贤人经常地断食——不只为了健康，还为心智及灵性的提升，因为据他们所说：“填饱的胃不能思考”。伟大的希腊哲学家——苏格拉底、柏拉图——在从事他们的哲学著作或参加考试前，时常断食，因为他们知道断食可

断食是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能地断食，但是我们人类已经从自然迷失太远，因此时常当我们生病时，不但违背了胃口，不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物来代替，而想增加我们的力量。

古代的圣哲贤人经常地断食——不只为了健康，还为心智及灵性的提升，因为据他们所说：“填饱的胃不能思考”。伟大的希腊哲学家——苏格拉底、柏拉图——在从事他们的哲学著作或参加考试前，时常断食，因为他们知道断食可刺激精神力量。佛祖时常断食而达到更高的意识境界，而在他最长的多日断食之后，他得到觉醒。

所以很明显地，断食可使身心得到非常大的好处，古代智者都知道，而现现代人却忘了。

光是在某一段时间内不吃食物并不能称为[断食]。断食的梵文原字为[Upavasa]。它有两个字所组成的[upa]及[Vasa].[Uaupa]的字面意思是接近[Vasa]为生存。因此[upavasa] 断食，意为 [接近上帝而生存]。

至上意识寓居於我们个体中是真实不虚的，但如果让心灵任意游荡而未融入祂的理念中，那么就不能说是[接近上帝而生存]。因以最多的时间投注于至上意识的理念中，使吾人无时无刻不沉浸在祂的理念中；在此情况下当天亦不应进食。这是断食在经典上的解释，若遵守这个指示，可使[断食]产生莫大的好处。

虽然我们可在任何时候断食而心存上帝的理念，然而一年当中到底哪些日子才是最适合上述的日子呢？这是个值得探讨的问题。

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